¿Qué es la DBT?
La DBT es un enfoque terapéutico desarrollado por Marsha Linehan que combina estrategias de aceptación y cambio. Está especialmente indicada para personas con dificultades de regulación emocional, impulsividad, autolesiones, ideación suicida, relaciones inestables o sensación de vacío.
¿Para quién está indicada?
- Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y trauma complejo.
- Conductas impulsivas o autolesivas y riesgo suicida.
- Dificultades en relaciones, ansiedad y depresión con alta desregulación emocional.
Cómo trabajamos
- Terapia individual orientada a objetivos claros y medibles.
- Entrenamiento en habilidades DBT (mindfulness, regulación emocional, tolerancia al malestar y efectividad interpersonal).
- Plan de crisis y acompañamiento entre sesiones en momentos puntuales.
- Trabajo con familiares para favorecer la validación y los límites saludables.
¿Por qué nosotros?
- Formación intensiva en DBT y experiencia clínica de más de 2.000 horas.
- Enfoque empático, validante y orientado a resultados, basado en evidencia científica.
- Experiencia con TLP, trauma, ideación y riesgo suicida, y conductas autolesivas.
¿Tienes dudas?
Si te resuena la DBT o quieres saber si es para ti, puedes escribirnos.